Aristo Diyeti Sayesinde Tam 7 Kilo Verdim
Aristo diyeti nedir? Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için uygun olan bu diyet vejeteryan filozof Aristo’nun ismini taşıyor. Aristo diyetinin uygulanmasında çiğ sebze ve meyvelerin önemi nedir? Mevsimi olan sebzelerin çiğ tüketilmesi bu diyette çok önemli. Bebek ıspanak, kara lahana, semizotu, kereviz, şalgam yaprağı, börülce, yeşil sebzeler ve çin lahanası özellikle tüketmeniz gerekenlerden. Düşük glisemik indeksli olan bu sebzeler tok kalma sürenizi uzatacak…
