Diyet yapmadan kilo vermenin yolu

Daha fazla su için:
Çoğumuz gün içinde koşturmaktan ne kadar susuz kaldığımızın farkına varmıyoruz. Sadece yeterli su içmek bile metabolizmanızı hızlandıracağı ve sindirim işlemini kolaylaştıracağından kilo verme sürecini hızlandırır. Gün içinde her zaman bir şişe su taşımak ve gün içinde içtiğiniz diğer içecekler yerine suyu tercih ederseniz bu harika bir ilk adım olacaktır. Özellikle alkol ve kahve tüketiyorsanız, vücudunuz gereğinden fazla susuz kalıyor demektir.

Diğer Tarifler