Hepimiz bilmeden her gün tüketiyoruz ancak beyni küçültüyor

Hemen Yapmayı Bırakmanız Gereken 7 Beyin Hasarı Alışkanlığı
Beyin vücudumuzdaki en hayati organdır ve hasar gördüğünde, düşünceleriniz, hafızanız, hisleriniz vb. dahil sizi ciddi şekilde etkileyebilir. Bilim adamları, yaşam tarzınızdaki birkaç değişikliğin beyninizi, hayal gücünüzü ve zihninizi geliştirebileceğini öne sürüyorlar.


İşte beyninizin daha iyi çalışması için yapmayı bırakmanız gereken 9 şey:

1- Çok fazla şeker tüketimi

Uzun süre aşırı şeker alımı vücudumuzun proteinleri ve besinleri emme kapasitesini bozar. Bu, yetersiz beslenme adı verilen ve beynin büyümesini engelleyen bir duruma neden olabilir. Peki bu neden oluyor? Vücudumuzun kanda yeterli besin içermemesi ve dolayısıyla beynimize yeterince besin sağlamaması nedeniyle olur ve bu da gelişimini engeller.
Göbekte yağlanmaya neden olan tatlılar beyninize, hafızanıza ve düşünme yeteneğinize zarar verebilir, bu nedenle ahududu ve bitter çikolata gibi antioksidan açısından zengin tatlıları seçmek hem beyniniz hem de bel çevreniz için akıllıca bir seçim olacaktır.

Diğer Tarifler