Kansızlık ve demir eksikliği kürü

Demir eksikliği sonucunda birçok rahatsızlık ardı sıra gelir. Örneğin; saç dökülmesi, baş ağrısı, yorgunluk, bağışıklık sisteminde zayıflama, kalp rahatsızlıkları kansızlık, aşırı sinir, nefes darlığı, yutkunma güçlüğü, halsizlik gibi sorunlar yaşanabilir. Kırmızı kan hücreleri kana oksijen taşır. Demir, kırmızı kan hücrelerinin hemoglobin üretimine destek verir. Yani demir minerali+ kırmızı kan = hemoglobin diyebiliriz. Hemoglobin az ise vücut organlarında oksijen de azdır. Peki, sonuç ne biliyor musunuz? Maalesef sonucu Demir eksikliği anemisidir. Bu nedenle tükettiğimiz besinlere dikkat etmeli ve düzenli beslenmeliyiz.

Diğer Tarifler